Cum să fii mai motivat să înveţi?

Deşi deţinem toate trucurile de învăţare rapidă şi eficientă, deşi am mai învăţat de 1000 de ori înainte, deşi avem timp şi disponibilitate, cum se face că uneori nu reuşim cu niciun chip să învăţăm?

Fie nu ne putem concentra, fie nu ne putem aduna sau pur şi simplu nu putem reţine ceea ce citim.

Specialiştii în domeniu, pedagogi şi psihopedagogi, au constatat că este util să ţinem cont întâi de mecanismele psihice apărute pe durata procesului de învăţare. Aici includ factori legaţi de mediul de studiu, de personalitatea celui ce învaţă, de stilul de învăţare, de resurse ş.a.

Câteva REGULI simple s-au dovedit întotdeauna valabile:

1. Stârneşte-ţi interesul pentru ce urmează să înveţi - găseşte motive pentru care ai tu nevoie personal să cunoşti ceea ce este prezentat în materialul de învăţat, astfel îţi va creşte curiozitatea, motivaţia şi implicarea în proces.

2. Caută să-ţi faci întâi o idee în mare despre ceea ce te aşteaptă (ca volum al materialului şi ca timp de învăţat) răsfoind şi citind pe diagonală - pregătirea psihologică îţi ajustează abordarea în funcţie de ce se cere de la tine şi ce poţi tu oferi.

3. Divide şi condu: împarte ce ai de învăţat pe bucăţi, ia câte una pe rând şi ai mare grijă să nu te gândeşti la celelalte în timp ce o înveţi pe cea aleasă - ideea este să nu-ţi induci o stare de anxietate şi panică.

4. Învaţă strategic: trebuie doar să intuieşti ce este esenţial din ceea ce ai de învăţat, orientându-te după temele care se repetă sau după cerinţele date anterior (dacă dai un examen şi ai subiecte din anii trecuţi). După ce înveţi ce e mai important e indicat să abordezi şi restul materialului deoarece e bine să ştii (măcar) câte ceva despre fiecare temă - folosirea selectivă a resurselor eficientizează învăţarea.

5. Caută ajutor - poţi apela la cei din jur dacă ai nevoie de linişte iar ei te pot ajuta oferindu-ţi un cadru adecvat sau pot interveni în procesul de învăţare şi evaluare a cunoştinţelor adică te pot asculta şi-ţi pot adresa întrebări de verificare pentru a-ţi monitoriza mai bine progresul şi lacunele.

6. Ţine cont de AMR - contorizează câte zile au mai rămas până la deadline (la nivel psihologic o numărătoare inversă stimulează concentrarea atenţiei şi mobilizarea resurselor pentru atingerea scopului propus; starea de alertă are efect mobilizator)

Indiferent de materialul pe care îl ai de parcurs sau de timpul de care dispui, dacă nu manifeşti interes învăţarea va fi cel mai probabil greoaie sau mecanică, "pe de rost".

De aceea este important să-ţi aminteşti în permanenţă că tu aloci deja un anume timp acestui proces şi consumi diverse resurse pentru finalizarea sa. Totodată efortul depus este semnificativ iar înlocuirea stărilor negative precum frustrarea, nervozitatea sau neputinţa, ţine doar de tine şi de modul în care abordezi realitatea. Te poţi convinge să-ţi schimbi mentalitatea prin citate încurajatoare (pe care să le afişezi în locuri vizibile pentru a-ţi reaminti), discuţii cu persoane apropiate sau cu un specialist, prin acţiune concretă (odată ce începi să înveţi efectiv şi reţii informaţii noi, starea de descurajare se reduce şi apare încrederea în sine şi dorinţa de a şti mai multe, "setea de cunoaştere").

Resemnarea este deseori mai productivă decât împotrivirea. Dacă cedezi instinctului de a contesta materialul pe care "trebuie" să-l înveţi şi începi să chemi dorinţa de a găsi ceva bun şi folositor, întreg procesul va deveni brusc mai uşor. Totodată vei economisi resurse energetice consumate pe hiper-gândirea situaţiei şi opunerea rezistenţei.

Şi ţine minte:

• rezultatul final este direct proporţional cu timpul şi efortul tău

• trebuie să dai ceva ca să primeşti altceva în schimb

• învăţarea este ca o probă de maturitate în care îţi poţi demonstra ţie însuţi dacă poţi sau nu să devii mai bun decât erai înainte

• cunoaşterea înseamnă putere (R.W. Emerson)